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陷入自我的掙扎,心身就會分裂,透過自我意識迴歸才能讓心身合一

由 了凡心療愈 發表于 人文 |2022-08-07|

陷入自我的掙扎當中,我們就會不斷地把簡單的問題複雜化。會在頭腦裡面設想各種各樣可能會發生的狀況。透過頭腦維繫在岌岌可危的平衡狀態,比如強迫思維導致的潔癖促使我們反覆洗手,頭腦就認為如果我們不解決洗手的問題,整個人生就會崩盤,我們不斷的解決頭腦製造的問題,然後又去製造更多的問題,所以內心總是如同戰場一般永遠處在衝突跟緊張的狀態。自我就被解構為各種碎片,在潛意識層面模糊自己的期待身份跟信仰。

陷入自我的掙扎,心身就會分裂,透過自我意識迴歸才能讓心身合一

換句話說,在自我掙扎過程當中,我們無法給自己清晰的定位,我們不知道自己是誰,我們不知道以什麼樣的身份去跟人交往,我們也不知道該扮演什麼樣的角色去跟人互動,人生晦暗不明前程渺茫無期,因為我們在解決問題的時候,我們就分裂了真實的自我,好比偽君子一定會偽裝真誠的人設,罪犯必然會提供虛假的口供。所以目的是為了騙過最真實的自我。

在自我掙扎的過程當中,我們迫切希望有外界的力量介入,來幫助自己騙過最真實的自我,比如在強迫思維當中的時候,我們在生活中遇到了可以依賴的人,我們總希望將他們拉到我們頭腦故事裡面,幫助自己來分析強化自己強迫行為的合理性。有案主因為了解狂犬病的危害性。潛意識層面的不安全感,被頭腦思維催化到了極致。他認為生活當中到處充滿了危險,甚至不敢獨自一個人上街,生怕了走在街上會竄出一條向自己撲來的瘋狗。

陷入自我的掙扎,心身就會分裂,透過自我意識迴歸才能讓心身合一

儘管明知道因為此事不上街不社交是不正常的,但就是要為這種不正常的行為尋找心安理得的藉口,好讓自己心安理得的不去上街不去社交。在潔癖導致反覆洗手的行為依舊如此,他們一方面認為這種行為是不正常的,另一方面又會極力為自己的這種行為開脫,然後好讓自己心安理得的去洗手,當自己無法在頭腦裡面找到更多的理由,就希望別人前來認同跟支援這種行為的正常性。

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