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炎炎夏日,這5款水果別錯過,嚼著香甜有營養,消暑又解渴

由 仰光愛種植 發表于 人文 |2022-08-07|

在人們的飲食生活中,除了三餐之外,水果也是必不可少的,因為水果的營養很豐富,能夠及時補充身體所需的營養,提高免疫力,預防感冒生病,所以現在很多人都喜歡飯後吃一點水果,既有營養,又能解膩。

炎炎夏日,市場上的水果種類越來越多,想吃什麼都是能買到,不知道你愛吃什麼水果呢?這5款水果別錯過,嚼著香甜有營養,消暑又解渴。

1、

香蕉

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香蕉營養高、熱量低,是相當好的營養食品。香蕉香甜軟糯,幾乎含有所有的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質,能令面板光潤細滑。香蕉能夠很好的促進腸道消化功能,並且多吃香蕉能夠很好的調節心情,令人快樂開心。

香蕉也是可以加熱吃的,在米粥將熟的時候,放入適量香蕉塊,至粥熟即成香蕉粥,美味又健康。

2、

菠蘿蜜

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菠蘿蜜的營養價值很高,含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀,並含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質,是一種美容益氣的果品。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白質,吃起來也很甜。8月份的時候是吃菠蘿蜜的最佳月份,在飯後吃少量的菠蘿蜜,可以幫助腸胃消化、分解蛋白質,減輕腸胃的負擔。

3、番石榴

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番石榴,又名花念,芭樂等多為青綠色,果肉多為白色或黃色,種子較多,味道酸甜。

番石榴生性喜光,抗寒抗溼,但是怕凍,因而多種植於熱帶地區或者亞熱帶地區。在中國,番石榴在華南地區和四川地區都有栽種。

紅心番石榴是一種可以直接食用的水果,能為人們帶來味覺上的享受,它味道香甜,而果汁量大,果肉也十分細滑,人們食用以後還能吸收多種對身體有益的營養成分,紅心番石榴的脂肪和卡路里含量都很低,對減肥有一定的好處存在。

跟白心的芭樂相比,這款紅心芭樂更加綿軟香甜。捧在手上,就能聞到濃濃的香味,切開果肉,就像西瓜一樣紅彤彤的,非常誘人

吃起來,口感香甜清爽,清脆無比,完全沒有其它水果的膩歪感~ 更重要的是,跟市面上那些含糖太高,多吃容易口乾舌燥,喉嚨幹痛、上火的水果相比。

4、

沙果

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沙果可以生津止渴,它含有多種維生素,人們食用以後能促進唾液分泌,可以減少乾渴症狀的發生,同時它也能消除積食,調節情緒,對人類的焦燥和煩悶有一定的緩解作用。

5、軟棗獼猴桃

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想必酸甜可口的綠色獼猴桃或奇異果大家肯定都吃過,受紐西蘭等外國銷量反響影響

傳入國內。最近這幾年活躍在水果市場中的新秀果品。它就是被外國人稱

為“kiwiberry”的軟棗獼猴桃。

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軟棗獼猴桃

是發源於我國東北地帶的古老野生水果。其主要適宜生長在陰涼潮溼地區的山地地帶,在我國北到黑龍江,南至廣西五嶺都有分佈。被紐西蘭等國家引進種植後成為非常受歡迎的

珍稀水果。

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軟棗獼猴桃作為

優質品種

近幾年才被國人所重視,這種品種對氣溫陽光要求低,不嬌嫩好養活。有朋友在山東濰坊冬天大棚子裡養殖育苗,濰坊冬天常年零下還有暴雪出現,裡面的種苗卻還是沒半點凍傷。

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此品種更是南方北方都可以養活,基本上有土就能成活,並且只需要非常簡單地照顧。家中院前要是有空地的可以考慮栽種。

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現在來給大家介紹一下軟棗獼猴桃的

作用

。軟棗獼猴桃自身含有很多的維生素C,果膠,葉酸和微量元素,營養價值極高。其中

維生素C

更是普通水果的幾十倍,常常被第二次加工作為副產品保健品等。特別適合老人和小孩食用有助於

身體健康

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軟棗獼猴桃更是可以用來入藥,有

去火降熱

的療效,能抗感染。用軟棗獼猴桃食療可以改善腸道消化不良的問題,而大家完全不用擔心它的口味是否酸澀像野果子。

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它表皮

光滑無毛

,摸起來滑溜溜的。個頭較小像普通棗子一般大。但內心卻是

軟糯多汁

不像棗子口感那麼清脆。

果味甘甜

,好吃又有營養!

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相比普通獼猴桃食用起來更是清甜軟糯,老少咸宜。

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朋友們說到這大家應該知道這小水果的

大妙用

了。自己家栽種不用擔心農藥殘留問題,保證入口綠色健康安全。

水果家家戶戶不可缺,外面購買又貴又有

農藥殘留

無論是自家閒暇時採摘品嚐送鄰里親友還是拿到集市外包裝售賣都是

超值.

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對於新手無栽種果樹經驗的朋友們也可以選擇種植此品種。果農選擇成批地種植此果樹也是不錯選擇!經濟效益高,畝產量

耗損量低

成熟週期短

生長速度快。

歡迎大家速速點選下方連結購買。

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【Y7】軟棗獼猴桃 精品2年苗 來年就能結果 南北方都可以種植

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