經常口臭怎麼辦？其實在家也能治療！

俗話說得好，治病要從根本治起。對症下藥十分重要，用對了藥，那麼預期的治療效果越好，因此我們可以先去醫院查明口臭的真正原因。

一般原因分為以下幾種：

1。如果是齲齒引發的口臭，我們需要除去這些齲壞的、腐敗的東西。

2。如果是牙髓炎引起的，我們要進行根管治療。

3。如果是組織引起的發炎的炎症或者疾病引起導致的口臭，一般情況下治療好疾病，口臭也能慢慢的好起來。

那我們在家該如何處理口臭這個問題呢？

在日常的生活中，我們可以吃小米，健康的穀物—小米可以減少口腔細菌的滋生，可以有效的預防口臭。多喝水可以保持口腔溼潤，在水中加一片檸檬，可以刺激分泌唾液，、減少口乾或口腔殘留食物產生的厭氧菌造成的口臭。

除此之外，還需要一些日常的牙齒的護理。

不僅需要刷牙，還需要刷舌頭

在刷牙的時候，不僅要刷牙齒，還要刷舌頭。牙縫間時常會存在殘留物，這不但會導致蛀牙、牙周病，還會引起口臭，所以要給牙齒定期清潔。另外，我們的舌頭上會附有一層舌苔，舌苔越多就越容易引起口臭，因此也需要定期清理舌苔。

吃東西需要反覆的多咀嚼

在吃東西的時候建議大家吃的速度慢一些，別狼吞虎嚥，要多咀嚼，這可以促進唾液腺分泌更多的唾液，而唾液能夠有效的抑制其他細菌的滋生繁殖，從而預防口臭。

控制自己的飲食

作為一個吃貨，而且你還愛抽菸又愛喝酒，又喜歡吃重口味的東西，那麼你肯定會有口臭啊，這些東西偶爾吃吃喝喝是沒什麼事的，但是如果你經常吃的話，那肯定是會持續有口臭。一般重口味的一定要減少，避免消化不良。

多鍛鍊身體，保持健康身體

多鍛鍊身體，讓新陳代謝快速的運轉起來，這是一個很好消除胃腸型口臭的辦法，如果能出很多汗的話，有益於消化功能的健康。