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恢復視力,不花一分錢!這個方法,飛行員都用!值得傳閱~

由 晉北老頭 發表于 历史 |2022-08-07|

今天先給大家講個笑話:

如果我在路上與你擦肩而過沒有與你打招呼,不是因為我裝高傲,玩清高,只是因為我沒有戴眼鏡……

天天看手機,眼睛有沒有變差?是不是看小字的時候都要眯著眼?如果有這些情況,想恢復視力的,我們今天必須看完這篇文章。

一個簡單的方法,恢復視力,民航飛行員都用的方法。

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民航飛行員對視力的要求有多嚴格?

看看他們體檢的視力表就知道了。站在5米之外,左邊這種普通視力表我們可能都看不清,但是飛行員看的這種是C字形的,要指出開口方向…

恢復視力,不花一分錢!這個方法,飛行員都用!值得傳閱~

▲左邊常用的視力表,右邊飛行員招飛、每年體檢用的視力表…

保護視力,不要盯著眼睛,要盯著肌肉

眼睛是心靈的窗戶,眼睛看遠、看近都要透過一個叫做“睫狀肌”的肌肉調節,當您感覺看不清的時候,是說明這個肌肉調節作用變得很弱。

通俗的比如:以前可以調節5度,現在只能調節3度了,您眼睛無法根據需要屈光,所以就近視或者遠視。(戴眼鏡就是用一個鏡片來暫時解決這個肌肉不調節的問題。)

我們今天的方法,就是透過練習眼周的肌肉,促進眼睛周邊的迴圈來幫您恢復視力,

它可以讓近視視力恢復、因為機能退化而造成的遠視緩解,而且眼睛變得水汪汪的,

很多京劇演員70歲了眼睛炯炯有神,不是帶了美瞳,都是天天用這個類似的原理來練習自己的眼睛。

飛行員都在用的“護眼米字操”

恢復視力,不花一分錢

我國飛行員視力標準的制定者李志升教授,經幾十年研究推廣了“護眼米字操”。

這套操透過練習眼周肌肉,逐漸恢復睫狀肌活力,以

緩解近視、老花眼

等,

眼睛腫痛幹癢、愛流眼淚的人

也可以經常做。

第一步:

雙眼向上、下各看三次。

恢復視力,不花一分錢!這個方法,飛行員都用!值得傳閱~

第二步:

雙眼向左、右各看三次。

恢復視力,不花一分錢!這個方法,飛行員都用!值得傳閱~

第三步:

雙眼向左上、右下各看三次。

恢復視力,不花一分錢!這個方法,飛行員都用!值得傳閱~

第四步:

雙眼向右上、左下各看三次,視線在空中劃出了一個“米”字。

恢復視力,不花一分錢!這個方法,飛行員都用!值得傳閱~

第五步:

劃完“米”字,讓眼睛順時針、逆時針各轉三圈。

恢復視力,不花一分錢!這個方法,飛行員都用!值得傳閱~

全部結束後閉眼休息一分鐘,然後睜眼注視遠處綠色植物2~3分鐘。

眼睛是心靈的窗戶,

大家趕緊傳起來吧!

微信群的朋友們都可以練習一下,有手機的朋友都值得存一份,反正動圖一看就懂!

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