在最早的技術動作的時候，仰泳是兩隻手一起划水，兩條腿也一起蹬水去配合的，所以那段時間行內人也會叫這種游泳姿勢腳反蛙泳...

此外，與自由泳相似，遊仰泳時，身體也應隨划水和打腿動作繞縱軸自然轉動，轉動角度在45°左右，以利於保持划水的深度和合適的角度，使手臂能更充分地發揮肌肉力量...

2、划水出水後，手臂在肩的帶動下經空中向前移 臂，準備入水、移臂一般以低、平、放鬆的姿勢從兩側前移...

有網友表示張柏芝這不叫划水，划水是有能力做好但是偷懶，並表示張柏芝這是無藥可救，而王菲的好友直接回複稱“沒能力還不以為恥”...

話不多說，本期繼續來說萬古神器，主要來解說一下刀尊猥瑣划水，血符邪皇不戰而退，為何封皇的都這麼慫...

《乘風破浪的姐姐》作為比賽性質的綜藝節目，相較於節目組針對練習室選手之間的爭執剪輯，觀眾更加期待選手們在舞臺上的表現，然而經過選手們的舞臺首秀以及首次公演，觀眾能夠明顯感覺到此次節目選手選擇上的不足，除了部分選手沒有熱度之外，更多選手在舞臺...

今天大學僧要給大家帶來的是劍魂“弟中弟”，7w3面板被當划水，真實“下水道”...

4. 劃距 - 我是否應該儘可能的增加劃距絕大多數人開始游泳的改進的目標是提升體位、增加身體轉動與掌握的抓水技巧，所有的這一切都會導致你划水更長...

總之，劃頻、劃距、劃幅都是隻死板的概念，概念即工具，當游泳熟練到一定水平，只關注自己身體的感受就可以，在動作規範的前提下，身體越走水就越好，忘記一切概念，如果每一次劃距都能接近或達到自己的身高，甚至在遊進慣性的疊加下超越身高，那就是好的划水...

4. 劃距 - 我是否應該儘可能的增加劃距絕大多數人開始游泳的改進的目標是提升體位、增加身體轉動與掌握的抓水技巧，所有的這一切都會導致你划水更長...

Sullivan Fortner-Darkness in MindThe Strokes - The Adults Are Talking更多精彩內容，歡迎收聽本期節目～主播 / 賀愉 相徵封面設計 / 划水怪音訊後期 / Jimi音訊上傳...

對於我們這些業餘游泳愛好者來說如何改善劃距前有說過的，最重要的一點我覺得就要做到在移臂的時候儘量伸展身體做好流線型，但這需要相對比較慢一些的運動節奏，在長距離自由泳當中，我們可以看到多老司機的動作節奏並不快，划水次數也並不多，50米只需要3...

）自由泳（自由泳練習時，手臂應配合肩膀的旋轉，大臂內旋，帶動小臂，彎曲的手臂逐漸往大腿方向伸直划水，膝蓋自然彎曲，但不能彎曲太大，儘量放鬆腳踝，繃直腳尖...

”這點也是出乎很多人的意料，因為在大家看來，張柏芝應該選擇楊鈺瑩隊伍，畢竟和那英還是有點“不大熟”的成分在裡面...

獵人玩家就無語，進團明明說的同職業60%DPS，什麼時候變成35萬了，根本沒聽到...