2、後2周高蛋白飲食利水消腫4日排毒減肥餐單：早餐：2片全麥麵包、1杯低脂牛奶（240g）午餐：蔬菜意麵1小份、1杯豆漿下午加餐：4粒核桃晚餐：半碗糙米飯、蔬菜木耳運動後可吃一個小一點的蘋果結束4日排毒後，開始執行2周高蛋白減肥餐單早餐：1...