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  • 肌酸不會用?別慌我來告訴你
    肌酸不會用?別慌我來告訴你

    但需要注意的是肌酸並不會對增肌起到直接的作用,肌酸不同於蛋白質,要想促進肌肉生長增加肌肉體積還得看蛋白粉中的蛋白質,但是根據Ziegenfuss研究報告顯示服用肌酸能夠顯著提高無氧表現、運動後的恢復速度以及身體執行高強度訓練的負荷量,簡單說...

    TAG: 肌酸肌肉服用增肌健身|分类: 遊戲|日期:2022-01-17